top of page

Joga Dobry Ruch - Butikowe Studio Jogi we Wrocławiu

zarezerwuj na stronie | napisz | @ | msg | zadzwoń

VINYASA JOGA
z Agnieszką Mirczuk

Vinyasa joga flow

Vinyasa joga - medytacja w ruchu

Vinyasa joga to nowoczesny styl jogi, zwany również flow, szczególnie mocno zsynchronizowany z oddechem. Polega na płynnym przechodzeniu między pozycjami w rytm oddechu. Medytacja w ruchu tworzy pełną energii praktykę, dzięki której zbudujesz odporność, siłę oraz mobilność.

Korzyści Vinyasa jogi

Vinyasa joga przynosi liczne korzyści, w tym:

  • Zwiększenie siły: Regularna praktyka wzmacnia mięśnie całego ciała.

  • Poprawa elastyczności: Płynne przejścia między pozycjami zwiększają elastyczność mięśni i stawów.

  • Lepsza kondycja: Dynamiczny charakter zajęć poprawia wydolność fizyczną.

  • Redukcja stresu: Skupienie na oddechu i ruchu pomaga zredukować stres i napięcie.

  • Harmonizacja ciała i umysłu: Medytacyjny aspekt Vinyasa jogi prowadzi do harmonii i wewnętrznego spokoju.

Dlaczego wybrać Vinyasa jogę?

Vinyasa joga to idealny wybór dla osób poszukujących dynamicznej formy jogi, która łączy w sobie ruch, oddech i medytację. Jej płynne przejścia i rytmiczne sekwencje pomagają w budowaniu siły, elastyczności i wytrzymałości, jednocześnie wprowadzając spokój i równowagę umysłu.

Zapraszamy do Joga Dobry Ruch - Butikowego Studia Jogi we Wrocławiu, gdzie znajdziesz idealne zajęcia jogi dla siebie i swoich bliskich.

Studio Joga Dobry Ruch Wrocław od 2020. Nauczanie wg jogi B.K.S. Iyengara, Vinyasa Joga, Joga Klasyczna, Yogilates, Yin Joga, Hathajoga,  stacjonarne zajęcia jogi we Wrocławiu: joga dla początkujących, kurs jogi dla początkujących, joga dla dzieci, zajęcia jogi indywidualne. Warsztaty jogi i wyjazdy.
W studiu działają gabinety masażu i fizjoterapii: masaż Kobido, refleksologia, terapia manualna dla sportowców
Wynajmujemy salę i gabinety z zapleczem na warsztaty i spotkania.

Informacje
 

Kontakt

Adres

JOGA DOBRY RUCH
ul. Szkocka 60 
54-402 Wrocław

Obserwuj nas

  • facebook
  • Instagram

©2020 by Joga Dobry Ruch

bottom of page