JOGA + mięśnie dna miednicy – spokojny ruch na dobry początek dnia

 

Poranne zajęcia JOGA + mięśnie dna miednicy to propozycja dla osób, które chcą zadbać o ciało w łagodny i bezpieczny sposób. Praktykujemy jogę z prostą pracą z oddechem i ćwiczeniami pomagającymi lepiej poczuć i aktywować mięśnie dna miednicy.

 

Zajęcia wspierają kręgosłup, poprawiają postawę i pomagają poczuć większą stabilność w codziennym ruchu. Tempo jest spokojne, bez pośpiechu i bez nadmiernego wysiłku.

 

Zajęcia odbywają się w piątki o 9:00 i dobrze sprawdzą się dla osób, które chcą zacząć dzień uważnie i bez stresu. Kameralna grupa pozwala na indywidualne podejście i komfort praktyki.

 

Dla kogo są te zajęcia?

 

Zajęcia są odpowiednie dla każdego, niezależnie od wieku i doświadczenia. Szczególnie polecamy je osobom:

 

• które chcą wzmocnić ciało w delikatny sposób

• z napięciami w dolnych plecach lub miednicy

• po przerwie w aktywności fizycznej

• szukającym spokojnych, wspierających zajęć

 

Zajęcia prowadzi Ania Król – nauczycielka jogi, która stawia na prostotę, bezpieczeństwo i dobrą atmosferę.

 

​

Zniżki dla osób 65+

​

Zależy nam na dostępności jogi - oferujemy zniżki dla osób 65+ – zapytaj o szczegóły podczas zapisu.

 

​

Zadbaj o siebie bez pośpiechu

To zajęcia dla osób, które chcą poczuć się lepiej w swoim ciele i rozpocząć dzień w dobrym nastroju.

 

📅 Piątki, godz. 9:00

📍 Studio Joga Dobry Ruch, ul. Szkocka 60, Wrocław – Muchobór Mały

🔗 Zarezerwuj miejsce – liczba miejsc ograniczona