Joga Dobry Ruch - Butikowe Studio Jogi we Wrocławiu

JOGA+ zdrowy kręgosłup
z Anią Król

JOGA+ zdrowy kręgosłup, nie tylko dla Seniorek i Seniorów

JOGA+ zdrowy kręgosłup ze zniżkami dla Seniorek i Seniorów to łagodna, ale skuteczna praktyka, wspierająca sprawność fizyczną, zdrowie psychiczne i ogólne samopoczucie. Łagodne asany wzmacniają mięśnie, poprawiają elastyczność i równowagę, a techniki oddechowe i medytacyjne przynoszą lepsze samopoczucie i jakość życia.

Korzyści dla zdrowia

JOGA+ zdrowy kręgosłup redukuje stres, poprawia sen i zmniejsza dolegliwości związane z przewlekłymi schorzeniami, takimi jak bóle stawów czy problemy z krążeniem. Praktyka asan wspomaga ochronę przed osteoporozą.

Praktyka pod okiem doświadczonego nauczyciela

Ważne jest, aby praktykować jogę pod okiem doświadczonego nauczyciela, który dostosuje ćwiczenia do indywidualnych potrzeb. Regularna praktyka jogi pomaga seniorkom zachować aktywność i witalność na każdym etapie życia.

Jak zapisać się na jogę?

Chcesz zapisać się na zajęcia jogi? Zarezerwuj miejsce już teraz! Pobierz aplikację Fit, napisz do nas na adres e-mail, wyślij wiadomość tekstową lub po prostu zadzwoń. Czekamy na Ciebie w Joga Dobry Ruch - Butikowym Studio Jogi we Wrocławiu.

Więcej informacji znajdziesz na Dobry Ruch.