Joga Dobry Ruch - Butikowe Studio Jogi we Wrocławiu
zarezerwuj na stronie | napisz | @ | msg | zadzwoń
JOGA wg BKS IYENGARA
z AniÄ… Król
.jpg)
"Nie mogÄ™ uzurpować sobie prawa do nazywania mojej praktyki, czy sposobu uczenia, jogÄ… Iyengara. To uczniowie, którzy za mnÄ… podążajÄ… tak nazwali to, co robiÄ™. Tymczasem jedyne, co robiÄ™ naprawdÄ™, to ukazujÄ™ gÅ‚Ä™biÄ™ i ukryte jakoÅ›ci jogi Å›wiadomoÅ›ci was wszystkich. To, co robiÄ™ jest czystÄ…, autentycznÄ…, tradycyjnÄ… jogÄ…. Jest bÅ‚Ä™dem odróżniać jogÄ™ Iyengara od jogi tradycyjnej. Nie ma istotowej różnicy miÄ™dzy jednÄ… jogÄ… a drugÄ…. Joga, jak Bóg, jest jedna.“
B.K.S. Iyengar
VINYASA JOGA
z AgnieszkÄ… Mirczuk
Vinyasa joga to nowoczesny styl, zwany też flow szczególnie mocno zsynchronizowany z oddechem. Polega na pÅ‚ynnym przechodzeniu miÄ™dzy pozycjami w rytm oddechu. Medytacja w ruchu tworzy peÅ‚nÄ… energii praktykÄ™, dziÄ™ki której zbudujesz odporność, siÅ‚Ä™ oraz mobilność.
Yin JOGA
z BrygidÄ… MarcinkowskÄ…
Yin Joga kÅ‚adzie nacisk na gÅ‚Ä™bokie rozciÄ…ganie i stymulacjÄ™ tkanki Å‚Ä…cznej, co prowadzi do zwiÄ™kszonej elastycznoÅ›ci mięśni i stawów. To doskonaÅ‚y sposób na pozbycie siÄ™ napięć fizycznych i emocjonalnych, odprężajÄ…c zarówno ciaÅ‚o, jak i umysÅ‚. Regularne praktykowanie Yin Jogi prowadzi do wiÄ™kszej Å›wiadomoÅ›ci ciaÅ‚a, pomagajÄ…c zrozumieć i akceptować jego sygnaÅ‚y. To kluczowy krok w kierunku zdrowszego i bardziej zrównoważonego stylu życia, a ja Ci chÄ™tnie w tym pomogÄ™.
HATHAJOGA
z Szymonem
Moja przygoda z jogÄ… zaczęła siÄ™ od poznania metody Iyengara, którÄ… mam przyjemność praktykować od wielu lat. Chęć pogÅ‚Ä™bienia teorii i praktyki jogi zaprowadziÅ‚a mnie na studia podyplomowe na kierunku Joga Klasyczna na Uniwersytecie WrocÅ‚awskim, które ukoÅ„czyÅ‚em w 2023 roku. W toku dalszych poszukiwaÅ„ wÅ‚asnej drogi wziÄ…Å‚em udziaÅ‚ w miÄ™dzynarodowym kursie jogi wedÅ‚ug metody Sivanandy, gdzie odkryÅ‚em, czym jest hathajoga i sadhana.
Na moich zajÄ™ciach, dziÄ™ki pranayamie, doznasz ulgi, rozluźnisz swoje ciaÅ‚o i wprowadzisz w nie dobrÄ… energiÄ™, którÄ… nastÄ™pnie spożytkujesz przy uważnej praktyce asan.
Animal Flow
z SylwiÄ… Ratajczak
Animal Flow to innowacyjna metoda treningowa, Å‚Ä…czÄ…ca elementy gimnastyki, jogi, kalisteniki i naturalnych ruchów. Ćwiczenia wykonywane sÄ… na macie, bez dodatkowego sprzÄ™tu, angażujÄ…c caÅ‚e ciaÅ‚o do pÅ‚ynnych, naturalnych sekwencji ruchowych. To doskonaÅ‚y sposób na poprawÄ™ siÅ‚y, mobilnoÅ›ci i koordynacji, a także Å›wietna alternatywa dla tradycyjnych form treningu.
