Joga dla KONIARZY

Joga dla jeźdźców to doskonałe uzupełnienie treningu, które poprawia równowagę, elastyczność i koncentrację. Ćwiczenia jogi wzmacniają mięśnie głębokie, które są kluczowe dla utrzymania prawidłowej postawy w siodle. 

Ponadto, techniki oddechowe pomagają w opanowaniu stresu i zwiększeniu świadomości ciała, co przełoży się na lepszą komunikację z koniem oraz większą harmonię w trakcie jazdy.

Dla kogo?

Dla wszystkich jeźdźców, którzy czują, że nadmiar napięcia utrudnia miękkość pracy z koniem. Zapraszam na zajęcia jogi, podczas których wzbudzisz swobodny ruch w ciele, odkryjesz oddech pełną piersią lub odkryjesz przestrzeń, nad którą trzeba pochylić się nieco mocniej. 

Zajęcia są dostosowane do poziomu uczestniczki/ka - nie musisz mieć doczynienia z jogą, bez względu na stopień zaawansowania znajdziesz coś dla siebie.

Nauczysz się wzmacniać mięśnie głębokie, poznasz kilka asan (pozycji) kluczowych z punktu widzenia jeździectwa.