Poranna joga to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia w harmonii i pełni energii.

Zajęcia Raniuszki są nie tylko dla rannych ptaszków. Gdyby nie Wasze prośby nie przekonałabym się nigdy jak bardzo wspólna praktyka potrafi dodać energii. I tak, bywa ciężko, często czujemy się kompletnie zabetonowani wstając wcześnie rano, ale już parę minut praktyki pozwala ożywić ciało, zrelaksować umysł i przygotować się do wyzwań, jakie niesie dzień.

 

Ćwiczenia oddechowe, asany i medytacja pomagają nie tylko w poprawie elastyczności i siły, ale także w zwiększeniu koncentracji i spokoju wewnętrznego.

​

Poranna joga jest nie tylko fizyczną praktyką, ale także momentem spędzonym ze sobą, by zadbać o swoje ciało i umysł, oraz podzielić się pozytywną energią z innymi.