Popularyzator jogi Kundalini na zachodzie Yogi Bhajan mawiał, że to praktyka idealnie stworzona dla współczesnego człowieka – zabieganego i zestresowanego, który codziennie musi godzić wiele obowiązków, ale nie chce przy tym stracić łączności z samym sobą. 

Z pomocą przychodzi świadoma praktyka pięciu technik działania ze swoim ciałem, umysłem i duchem: asany (pozycje jogi), pranajamę (pracę z oddechem), medytację, mantry (dźwięki i śpiew) oraz mudry (gesty rąk).

​

The Kundalini yoga popularizer in the West, Yogi Bhajan, used to say that it is a practice perfectly suited for the modern person - busy and stressed, who must reconcile many duties every day but doesn't want to lose connection with themselves in the process.

With the help of conscious practice of five techniques of working with one's body, mind, and spirit come: asanas (yoga poses), pranayama (breath work), meditation, mantras (sounds and chants), and mudras (hand gestures).

Sunday classes (in English)