Joga to jedna z najlepszych form aktywności fizycznej dla starszych osób – poprawia ruchomość ciała, wzmacnia mięśnie i kości, a także...

Praktyka jogi często kojarzy się z dążeniem do doskonałości – idealne ułożenie ciała, harmonia ruchu i oddechu. Warto zadać sobie...

Oczywiście, że to temat rzeka i w krótkim tekście da się zarysować ledwie szkic tego czym jest joga. Dlatego zacznę od łatwiejszego...