Joga zatem to kompleksowy system praktyk duchowych, etycznych i fizycznych prowadzących do pełni, rozumianej jako połączenie ciała, umysłu i duszy.

Precyzja, utrzymanie akcji i osi w asanie gwarantuje bezszkodową praktykę. Po zajęciach mamy wyjść odświeżeni a nie połamani!

Czemu więc zostałam z jogą na dłużej? Może zdecydował o tym moment, kiedy na końcowym relaksie nauczycielka jogi podeszła do mnie i ułożyła